🇫🇷 Découvrez votre véritable moi AU LIT : le cercle Zoom mensuel pour ceux qui font de leur lit un sanctuaire ♿️🛌🤯👉🪷😇💫

© 2026 Hansjörg Stephan. All Rights Reserved

« Allonge-toi du côté du néant, là où la main du potier façonne l’argile. Tant que tu te tiens debout dans le « je suis », tu ne vois que le mur. Allonge-toi, et la voûte de l’invisible se cambrera au-dessus de toi, et tu entendras le chant que l’argile entonne avant de devenir une cruche. »
Rumi, Fihi ma Fihi, Discours 12

L’invitation

Cher chercheur, chère chercheuse,

si tu lis ces lignes, tu es peut-être allongé(e) en ce moment même. Peut-être que la position allongée n’est pas pour toi un état occasionnel, mais qu’elle est devenue ton quotidien. Peut-être étais-tu autrefois en plein cœur de la vie – assumant des responsabilités, prenant des décisions, peut-être en tant que cadre, entrepreneure, innovatrice. Et puis quelque chose s’est interposé. Une maladie. Un accident. Un épuisement profond. Un burn-out. Et soudain, tu es allongé(e).

Le monde extérieur te dit : « Tu dois faire quelque chose pour compter. Le mouvement est tout. Être allongé, c’est l’immobilité, c’est la décadence. » Ton propre esprit, formé par des années de fonctionnement, répète ce message. Et tandis que ton corps se repose, ton esprit s’emballe. Un tourbillon de pensées. Des soucis. Des angoisses face à l’avenir. Le corps qui n’en peut plus, et l’esprit qui ne veut pas s’arrêter.

Je connais ce sentiment. Je m’appelle Hans. Et je suis allongé depuis des décennies – encore et encore, parfois pendant des heures, parfois pendant des jours. Je connais le désespoir de l’immobilité. Mais je connais aussi autre chose : je connais le miracle qui se révèle quand on est allongé, si l’on est prêt à le voir.

Car que se passerait-il si le monde se trompait ? Et si le fait d'être allongé n'était pas une punition, mais une initiation ? Et si le corps, qui n'en peut plus, préparait le terrain pour quelque chose de bien plus grand que lui ? : ♿️🛌🤯👉🪷😇💫

Méditer allongé ? Mais bien sûr, même le grand Yogananda méditait allongé, tout comme moi : [lien YouTube]

Le secret de la Fleur d’Or – Le corps de lumière s’éveille

Depuis de nombreuses années, je pratique une méthode ancestrale. Elle s’appelle « Le secret de la Fleur d’Or » et date de plus de 1 200 ans. Elle provient de la tradition taoïste et s’est transmise de génération en génération – comme le savoir le plus précieux sur la transformation de l’être humain.

Cette méthode enseigne quelque chose que la médecine occidentale ne comprend toujours pas aujourd’hui : que le corps n’est pas seulement fait de chair et de sang, mais aussi de lumière. Que nous possédons un corps énergétique, un corps de lumière, qui peut être nourri, fortifié et guéri par une respiration consciente et un alignement intérieur.

Dans la vie quotidienne, dans l’action et le fonctionnement, ce corps de lumière se décharge comme une batterie. Nous dépensons de l’énergie sans la recharger consciemment. Mais allongés, dans le silence, lorsque le corps se repose, nous avons la chance de renverser la tendance. Au lieu de la décharge, c’est la recharge qui commence. Au lieu de l’épuisement, c’est la transformation qui commence.

« Il existe une ville dans l’âme que personne ne voit. Ses murs sont faits de silence, ses portes de patience. Celui qui habite cette ville agit davantage par sa présence que par ses actes. »
Gerhoch von Reichersberg
Vers la fin de sa vie, Gerhoch a été atteint d’une grave maladie qui l’a cloué au lit. Il a alors écrit :
« Je comprends maintenant ce que j’enseignais autrefois : être allongé n’est pas une immobilité. C’est la maturité ultime. »

Je l'ai moi-même vécu : lorsque je suis allongé sur le côté le matin et que je pratique les exercices de la Fleur d'Or, il se passe quelque chose de magique. Mes articulations deviennent plus souples, je ne ressens plus mes muscles comme mous, mais comme traversés par une nouvelle force. L'esprit s'apaise. Les pensées qui me tourmentaient auparavant perdent de leur acuité. Et parfois, dans les moments de silence les plus profonds, je sens mon corps commencer à rayonner – de l’intérieur.

Ce ne sont pas là des discours ésotériques. C’est une réalité tangible. Et elle est accessible à tous ceux qui sont prêts à s’allonger et à écouter.

« Le niveau le plus profond de la réalité est une totalité indivisible. »
David Bohm, physicien quantique

À qui s’adresse ce cercle ?

Ce cercle Zoom mensuel ouvert s’adresse aux personnes

• qui passent beaucoup ou exclusivement leur temps allongées – que ce soit dans un lit d’hôpital, en maison de retraite, sur une chaise longue ou simplement dans une phase de régénération,
• qui ont derrière elles un parcours professionnel intense – cadres, fondateurs, managers, innovateurs – et qui se retrouvent soudainement à l’arrêt,
• qui ont plus de 38 ans et portent en eux le désir d’une vérité plus profonde,
• qui sentent qu’il doit y avoir plus que le simple fonctionnement et la poursuite d’objectifs extérieurs,
• qui sont prêts à considérer le fait d’être allongé non pas comme un échec, mais comme une chance.

Peut-être en faites-vous partie, vous aussi. Peut-être avez-vous l’impression que la vie vous a fait dérailler. Peut-être êtes-vous en conflit avec votre situation. Peut-être cherchez-vous une voie qui vous redonne espoir – non pas au sens d’une solution rapide, mais au sens d’une certitude profonde et intérieure.

Alors vous êtes au bon endroit.

« J’étais allongé là, incapable de rien faire. Aucune pensée ne me venait, aucun réconfort, aucune lumière. Seulement la couverture au-dessus de moi et mon souffle qui allait et venait. Et dans ce néant, dans cette impuissance, quelque chose est venu un matin – non pas comme une pensée, ni comme un sentiment, mais comme un silence plus profond que toutes mes prières passées. Et j’ai su : je n’avais pas perdu Dieu. J’étais simplement devenue assez vide pour le recevoir. »
Hadewijch d’Anvers

Ce qui vous attend dans ce cercle

« Découvre ton vrai moi au lit » n’est pas une réunion Zoom comme les autres. C’est un espace de silence, de pratique et d’alignement commun. Nous nous réunissons chaque quatrième samedi du mois, de 13 h à 14 h 30 (heure d'Europe centrale)

Le déroulement est simple :

• 13 h – 13 h 15 : Arrivée collective. Je vous souhaite la bienvenue, nous prenons un moment pour nous recentrer, puis je vous présente brièvement ce que nous allons pratiquer aujourd’hui.
• 13 h 15 – 13 h 45 : Pratique guidée en position allongée. Vous restez dans votre position – que ce soit sur le dos, sur le côté, ou dans la position qui vous convient le mieux. Je vous guide de ma voix à travers les premières étapes de la Fleur d’Or. Aucune connaissance préalable n’est requise. Vous n’avez rien à savoir faire. Il vous suffit d’écouter et de respirer.
• 13 h 45 – 14 h 15 : Pause pour l’introspection. Pendant cette demi-heure, vous êtes invité·e à rester en silence, à laisser résonner ce que vous venez de vivre et à vous poser des questions. Qu’est-ce qui s’est révélé ? Qu’est-ce qui demande à être entendu ? Que demande mon moi profond ?
• 14 h 15 – 14 h 30 : Échange ouvert et réponses issues d’images intérieures. Je suis à votre disposition pour répondre à vos questions – et je n’y réponds pas avec mon esprit, mais à partir de la puissance spontanée des images qui me guident en toute sécurité à travers des décisions complexes depuis l’âge de onze ans. Chaque question devient un miroir dans lequel se reflète bien plus qu’une simple réponse.

« Allongé, quand le corps est immobile et que les mains ne tiennent rien, c’est l’âme qui tient Dieu. Il n’y a alors aucune distraction, car le corps ne réclame plus ce qu’il ne peut avoir. »
Elisabeth von Schönau

Ce que vous en retirerez

Si vous participez régulièrement à ce cercle et intégrez les exercices dans votre quotidien, vous découvrirez peu à peu :

• Que votre corps se régénère sans que vous ayez besoin de bouger. La force du corps de lumière imprègne vos muscles, vos os et vos articulations et les nourrit d’une manière qu’aucun exercice physique ne peut remplacer.
• Que votre esprit trouve la paix. Les spirales de pensées perdent leur emprise. À la place, un espace calme et éveillé se crée en vous – l’espace où réside votre véritable moi.
• Que les décisions s’imposent d’elles-mêmes. Se reposer dans le corps de lumière, c’est être connecté à une intelligence supérieure. Des problèmes qui semblaient auparavant insolubles commencent à se résoudre comme par magie. Des personnes vous appellent. Des coïncidences se produisent. La vie devient un flux.
• Que vous n’ayez plus peur de vous allonger. Le lit passe d’un lieu d’impuissance à un lieu de puissance. D’une prison à un temple. D’une fin à un commencement.

« L’âme n’est pas prisonnière du corps, mais elle l’imprègne comme la sève imprègne l’arbre. Lorsque l’arbre est blessé, la sève s’écoule. De même, l’âme s’écoule lorsque le corps est blessé – mais non pas pour fuir, mais pour remonter à la surface, là où la lumière la trouve. »
Hildegarde de Bingen

La question du temps

Vous vous demandez peut-être : combien de temps dois-je y consacrer ?

Les personnes qui mènent une vie active ont souvent peu de temps. Celles qui sont alitées ont du temps – beaucoup de temps. Et c’est là votre plus grand atout.

Au cours des premiers mois, 20 à 30 minutes de pratique quotidienne suffisent pour ressentir une nette différence. L’idéal est de pratiquer le matin au réveil et le soir avant de s’endormir. Plus vous pratiquez régulièrement, plus vite les canaux s’ouvrent, plus votre expérience s’approfondit.

Avec le temps, la pratique ne sera plus quelque chose que vous faites. Elle deviendra un état dans lequel vous vous trouvez. Même lorsque vous ne pratiquez pas consciemment, le circuit de lumière reste présent dans votre système comme un bruit de fond – et vous recharge pendant que vous vous reposez.

La technique

Vous n’entendrez pas de termes compliqués dans ce cercle. Pas de « respiration inversée », pas de « petit circuit céleste », pas de méridiens à mémoriser. Tout cela fait partie de la méthode, mais vous n’avez pas besoin de le savoir pour en faire l’expérience.

Je vous guide pas à pas, avec des mots simples et des images claires. Il vous suffit de vous allonger, de respirer et d’écouter. Votre corps et votre corps de lumière feront le reste. Vous êtes votre propre maître. Je ne suis que le guide.

La première étape

La première session de « Découvrez votre véritable moi au lit » aura lieu le :
27 juin 2026 de 13 h 00 à 14 h 30 (heure d'Europe centrale)

Afin que je puisse m'organiser en fonction de la taille du groupe, merci de m'envoyer un bref SMS au [+34 620611130] avec le texte : « Je viens. » . C’est tout.

Notre « réunion Zoom au lit » aura lieu dès que nous aurons reçu au moins 5 inscriptions ; vous trouverez le lien Zoom ici la veille de l’événement : [Lien Zoom la veille ici] – aucun mot de passe n’est nécessaire.

Un dernier mot

Je sais combien il est difficile de ne pas baisser les bras quand on est allongé. Je sais à quel point les pensées peuvent être bruyantes quand le corps est immobile. Je sais à quel point on se sent seul quand le monde extérieur continue de foncer à toute allure et qu’on doit rester allongé.

Mais je sais aussi autre chose :

Allongé, on recèle des forces dont le monde n’a pas la moindre idée. Les plus grands mystiques de tous les temps ont recherché le silence. Ils se sont retirés dans des grottes, dans des monastères, dans la solitude du désert. Ils savaient : ce n’est que dans le silence que la vérité parle.

Vous n’êtes pas dans le désert. Vous êtes dans votre lit. Mais ce lit peut devenir votre grotte. Votre ermitage. Votre espace sacré.

Venez. Allongez-vous. Et découvrez votre vrai moi dans votre lit : ♿️🛌🤯👉🪷😇💫

Je me réjouis de vous rencontrer.

Votre frère dans la lumière,

Hans 🪷🙏💛

« Je n'ai d'autre autorité que la lumière vivante que je vois, éveillée ou endormie. Je n'ai étudié aucun livre. Je ne peux pas débattre avec les érudits. Mais je peux dire ce que je vois. »
Hildegarde de Bingen

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For seekers aged 38 and above who sense the profound truth: the only real problem is the belief that you are separate. To help you make your decision, here are 5 Questions for you: [Link] ❣️

"God's greatest gifts often come in fragile vessels, so that we learn to carry them together." – Hildegard of Bingen 

⬆️ Explanation: This 1200-year-old divine method [Audible-link] continuously shifts your inner "standing leg" from the mortal self (ego), painfully bound to the limited 3D+time reality of your very rudimentary 5 senses, to the immortal self (soul) beyond duality and time [YouTube link], i.e. into your inner intersection with the quantum field [see also: M-theory]. After that, only your "playing leg" remains in the reality of your 5 senses, and the 50:50 balance of light (joy) and shadow (suffering, caused by your previous constant dissonance with the quantum field), which is inevitably associated with the "attachment of the senses", increasingly dissolves [YouTube-link] as this divine state of "inner resonance" [YouTube link] with the natural flow of life [Tao] becomes the natural background state of your daily being (see also "The Book of Five Rings").

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